自由形ベストタイム更新プログラムのレビュー、感想 これって本当?

山口美咲さんの
自由形ベストタイム更新プログラム」、人気らしいね。

競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるっていうけど
誰でもできるものなの?

本当のことなら、やってみない手はないよね。

自由形ベストタイム更新プログラムの口コミ・レビュー

◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎細かく速く、持久力も兼ね備えた「しなりのあるキック」を身につける方法
◎抵抗を増やさずスピードの妨げにならない呼吸のやり方
◎道具をうまく使って効率よく練習する方法
・・・などなど、
自由形でスピードアップできる方法がまとめられているんだって。

悪くないのかも。

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